Rust begint in je zenuwstelsel
Of je nu worstelt met stress, angst of overprikkeling — of je veerkracht wilt versterken: Karuma helpt je met psychologische zorg en wetenschappelijk onderbouwde luisterprotocollen.
Dit is Karuma
Karuma is een Nederlandse psychologenpraktijk en officieel gecertificeerd provider van het Safe and Sound Protocol (SSP), het Rest and Restore Protocol (RRP) en het ILS/Focus System van Unyte. Vanuit Utrecht en volledig online begeleiden wij mensen bij psychische klachten, herstel en persoonlijke groei — al meer dan vijftien jaar in de GGZ, en inmiddels met cliënten over de hele wereld, in hun eigen taal.
15+
jaar ervaring in de GGZ
1.000+
cliënten begeleid met het SSP
GZ
GZ-psycholoog in het behandelteam
Unyte
officieel provider voor SSP, RRP en ILS
Waarvoor kom je naar Karuma?
Psychologische zorg
Behandeling bij onder andere ADHD, autisme, trauma en angst — met EMDR, CGT en lichaamsgerichte methoden. Op onze locatie in Utrecht of online.
Geen wachttijd voor SSP-, RRP- en Focus-trajecten.
Luisterprotocollen, begeleid op afstand
Het Safe and Sound Protocol, Rest and Restore Protocol en ILS/Focus System: thuis te volgen via de app, met persoonlijke begeleiding. In je eigen taal, in je eigen tempo.
Burn-outpreventie voor bedrijven
Een wetenschappelijk onderbouwd jaarprogramma dat uitval voorkomt bij de bron: het zenuwstelsel van je medewerkers. In-house training en meetbaar resultaat.
Eén wetenschappelijk fundament onder alles wat we doen
Ons werk is gebaseerd op de polyvagale theorie van Dr. Stephen Porges: het kader dat verklaart hoe je autonome zenuwstelsel bepaalt of je presteert, overleeft of herstelt. Chronische stress, angst en overprikkeling zijn geen karakterfout en zelden alleen “iets tussen de oren” — het zijn signalen van een zenuwstelsel dat vastzit in de overlevingsstand.
Daarom behandelen wij niet alleen gedachten, maar ook het lichaam waarin ze ontstaan. Met therapie, luisterprotocollen en praktische vaardigheden leer je je zenuwstelsel terugschakelen naar de staat van veiligheid — waar herstel, verbinding en helder denken weer mogelijk zijn.
Wat cliënten merken
Toen ik ermee begon vond ik het allemaal een beetje zweverig klinken, maar na een paar weken merkte ik dat het echt helpt.
Reinout, over het SSP
Bij Karuma word ik serieus genomen en op een gelijkwaardige manier ondersteund en geholpen.
Christiaan, cliënt
[Trustpilot-score]
Lees alle ervaringen →
Onze protocollen
Safe and Sound Protocol
Het bekendste luisterprotocol ter wereld. Vijf uur gefilterde muziek die je zenuwstelsel leert dat het veilig is. Inclusief twaalf maanden toegang en persoonlijke begeleiding.
Rest and Restore Protocol
Het nieuwste protocol van Porges en Gorry, gericht op diepe rust en herstel. Tien minuten per dag, een jaar lang.
ILS / Focus System
Luistertraining voor focus, prikkelverwerking en leren. Veel ingezet bij kinderen en bij concentratieproblemen.
Veelgestelde vragen
Wat is Karuma?
Karuma is een Nederlandse psychologenpraktijk en gecertificeerd Unyte-provider van het Safe and Sound Protocol, Rest and Restore Protocol en ILS/Focus System. We behandelen in Utrecht en begeleiden cliënten wereldwijd online. Karuma is de nieuwe naam van BrainArts en SoundTherapy, samen verder als één organisatie.
Kan ik het Safe and Sound Protocol thuis volgen?
Ja. Je luistert thuis via de app van Unyte en wij begeleiden je op afstand, in je eigen taal. Je krijgt twaalf maanden toegang en een persoonlijk luisterplan.
Is er een wachttijd?
Voor de luisterprotocollen (SSP, RRP en Focus) is er geen wachttijd. Voor behandeling in de praktijk bedraagt de wachttijd momenteel [X] weken.
Voor wie is het SSP geschikt?
Het SSP helpt bij stress, angst, trauma, overprikkeling en problemen met emotieregulatie. Twijfel je? Doe onze gratis geschiktheidstest of vraag een adviesgesprek aan.
Werken jullie ook met bedrijven?
Ja. Voor organisaties bieden we een jaarprogramma burn-outpreventie met in-house training en het Rest and Restore Protocol, dat voldoet aan de PSA-verplichting uit de Arbowet.
Klaar voor de eerste stap?
Weet je al wat je zoekt, of wil je eerst overleggen? We denken graag met je mee — vrijblijvend.